无论何时，“心想事成”、“美梦成真”……这些都是我们收到或送出的最好祝福。看到身边的人想什么有什么：财富地位、和谐家庭、好相貌、好身材……只要稍微超过自己所有的，我们内心都会或多或少生发“羡慕嫉妒恨”。

今天从“开关”的角度来分析解剖其中的秘密，教你如何做梦并实现之。

一、目标与集体潜意识

简单而言，可以将我们“做梦”想要的定义为目标。1953年耶鲁大学曾对毕业生做过一次调查，就“目标”对人生的影响进行了一项长达25年的追踪研究，研究对象在智力、学历等其他条件上都差不多。研究结果如下表所示：

成功人士只占3%，他们的共同特点是：明确知道自己要的是什么，对未来的理想前景都有一张清晰的蓝图、动员其潜 意识的能力，驱使他们往前冲。

还有一个不可思议的研究，在1979年出版的《生命潮》书中，生物学家沃森介绍了“第一百只猴子并发症”。

研究发生在日本附近的一个海岛上，有一群猴子从沙堆里挖出它们从未吃过的新食物——甜薯，然后引进它们的族群里。由于以前它们的食物到手即可入口，而这种脏兮兮的甜薯倒是第一次见，所以迟迟不知如何下手。
其中有一只猴子想到把甜薯拿到溪水中洗净，并告诉了母猴及其玩伴这种清理方式，然后就发生了奇怪的事。大约有100只猴子知道清洗甜薯之后，其他不知道的猴子虽然没有跟已经知道的猴子接触过，竟然也得知了这种方式，甚至于栖息在其他海岛上的猴子也照样做起来了。虽然它们都未与最早洗甜薯的猴子有过任何实质上的接触，但是这种行为却散播出去了。

没有人确切明白这是为什么，但有些著名的科学家，如物理学家博姆和生物学家谢尔德瑞克，相信我们人类有一种集体意识。当我们能把自己的信念、注意力、生理状态瞄准别人的，便能找出一个方法，开启这种集体意识。

我们的身体、头脑和心境犹如一支可调的音叉，可与更高层次的身体、头脑、心境产生共鸣，因此你调得越高，对正的越高，就越能得到满意的结果。

不过这种过程有个要点，就是先得确定自己的目标，然后心灵便会自然地把我们引到朝向目标的方向。由于心灵的做工是无意识的，若想成效显著，就得能建立认知我们所追寻目标的系统，否则心灵会自动扭曲、忽略或断章取义。这种现象就是马尔茨所称的“人工头脑学”。

当心灵有了明确的目标，就能够不断地瞄准和修正，以迄达到它所追求的目标。若是心灵没有一个明确的目标，精力就会虚耗，犹如一个人虽持有性能最佳的电锯，却不知在森林中要做什么事。

世界级的潜能激发培训师安东尼罗宾说：电和辐射等这些看不见的东西在影响着世界，爱和信念也影响着这个世界。

二、开启大脑的灵性开关

关于灵性也简单定义如下：

1. 精神;精气。

2. 人所具有的聪明才智，对事物的感受和理解的能力。

3. 特指对宗教的悟性。

4. 灵魂。

大脑是否有一个灵性开关，能连接我们的集体潜意识，帮助我们心想事成呢？

美国医学博士安德鲁•纽伯格（Andrew Newberg）和他朋友对此研究多年，写了一本畅销书《改变大脑的灵性力量》。安德鲁与宾州大学灵性与心智中心的同仁们，研究锡克教徒、苏菲教派信徒、瑜伽修行者与高深的禅修者，针对灵修与宗教修行所引起的神经化学变化进行追踪探索，得出下列结论：

1.对于神，大脑每一部位所建构出来的知觉都不相同。

2.每个人的大脑都以独有的方式，将对神的知觉加以整合，赋予神不同的意义与价值。

3.即使不带任何宗教信仰的色彩，灵修也可以提升大脑的神经机能，由此改善身体与情绪的健康。

4.对神和其他灵性价值密集而长期地观想，似乎可永久改变大脑中控制情绪的部分，提升有意识的本我（self），并塑造我们对世界的感官知觉。

5.静观修行可以强化特定的神经回路，产生宁静、社群意识与慈悲心。

要了解上述结论，首先看看下图，大脑的六个结构体：分别是额叶、边缘系统、前扣带、杏仁体、视床（或丘脑）与顶叶。

• 杏仁体，是在我们感到恐惧时，主管战斗或逃跑的响应机制。

• 丘脑，这个部位负责把感官信息送到大脑各个部分，并告诉我们意义何在及真相为何。

• 边缘系统，是大脑最古老的部分，也是所有爬虫类、两栖类、鸟类与哺乳类都拥有的部分。边缘系统关涉的是记忆编码、情绪反应及其他身体功能。

• 新皮质，一个人一生所学包括所有记忆、信念与习性全都储存在此，这里也是大脑所有的视觉、听觉、运动、语言与认知的运作中心。

• 额叶，位于双眼的后上方，几乎所有的意识都由它主管，包括逻辑、理智、专注、语言能力与自主动作。

• 前扣带，是发动社群意识、直觉与同理心的部位，也包含一种特有的神经元，是人类与少数灵长类才拥有的。

前扣带的神经元存在仅有一千五百万年，而杏仁体（拳头所握的杏仁），则已经在其所在部位制造了四亿五千万年的恐惧。耳朵后上方的顶叶，在人与周围事物的联系中，提供对本我的认识。当这一区域的活动减少时，便可以感觉到自己跟神灵、宇宙以及自己、所专注的任何念头合为一体

结论5中“特定的神经回路”如下图所示，它由前扣带、基底、丘脑和前额叶皮质组成。这条回路掌管各种有别于动物的活动：知觉、清晰的思维、对现实的掌握、对错误的检查、同理心、慈悲心、情绪的平衡以及对愤怒和恐惧的压抑。

禅修中的静思冥想特别能够强化前扣带，一旦做到这一点，杏仁体的活动就会减少，这条回路一经强化，可以使人更有合作精神、更加清醒，并缓和容易愤怒、恐惧与猜疑的天性。

换言之，若要心想事成，可以合上灵性“开关（选择、下决心）”，修炼提升自己的集体潜意识潜能，消除障碍自己前进的恐惧，看见更美好的未来，大脑中的创造机制则赋予我们力量，使这些想象得以实现……

另外静思冥想，会让大脑分泌更多的多巴胺，安慰剂效应，使我们有足够信心刺激免疫系统和动机系统启动行动……

三、如何合上灵性“开关”心想事成、美梦成真？

综上所述，我们的大脑越是加以锻炼、包括心理的、生理的、社会的与思想的，就越健康。

而锻炼大脑，强化“特定的神经回路”，不是输入灌输更多的知识经验、想法或创意，而是静思冥想专注自己的“梦”，看见未来美梦成真的画面，就如《秘密》里面描述的：向宇宙下订单，相信已经拥有，满心欢喜地接受……

在我们看来，怎么样“做梦”做个好梦、怎么样合上“开关”，都与个人成长的RLC回路系统中的七个要素相关，请参考【【研究杂谈】羊年充足满满的正能量！——可以调试的人生：从RLC电路开始。（点击下方阅读原文查阅）

这里小结一下如何静思冥想，合上灵性的“开关”：

1. 改写人生的梦想“剧本”，明确想要的画面（愿景）。

   要想美梦成真，你就得在心中先做那个梦。如果那个梦是又清楚又真实，在你的现实人生中，就可能得到远超过你所想像的结果。美梦能够驱策我们的身心，朝向目标前进，如果你想超越自我，就先让自己的心灵自由翱翔，随后身子便能翕然相从。

   马云之所以能够在他一无所有的时候就吸引孙正义投资他，是因为他充满了渴望！一个人的渴望将可以让他永远无敌！

   乔布斯被自己创立的公司赶出门，最终在公司频临破产时回去，率领苹果走向辉煌，主要原因是他执着于追寻内心的感觉，看见独树一帜的创新产品会改变世界。

   

2. 选择静思冥想时间，赋予神圣感而保证不间断。

   互联网时代，每一天的生活都可以非常忙碌，不看微信不看网页，仿佛会耽误很多重要的事情。事实上，80%的时间都是“网瘾”作怪，让你觉得“饥饿”而贪食，把精力分配在耗尽能量的小事情上面，让你不战而败……
       赋予静思冥想神圣感，有助于持之以恒。有些成功的人明确目标后，会到很远的寺庙“许愿”，以后常常在“初一十五”回顾“观照”这个过程。日本知名企业家稻盛和夫，就是一个非常注重“仪式”的人，他连上床睡觉前，都会与床进行“神圣”的沟通……
   
       平凡人很容易忽略恭敬心和慈悲心。我的禅修老师是南怀瑾的学生，我和200多个同修随他静思冥想七天：早上四点半起床，晚上九点半上床。一天除了静坐就是吃素食，不可以开口说话或用眼神与他人交流。手机和钱包、书和纸笔能交流的东西在“闭关”前通通的给没收了……
       每天我们被要求神圣地对待静坐所需的垫子和毛毯，以及脱下的鞋子和茶杯。当我们感到怠倦偷懒躲起来，“神通广大”的助教总会找到我们，静静地站在身边，一言不发僵持一段时间的结果，是我们被折服回到课堂。静坐时腿麻了腰疼了、浑身不自在时，抬头就可以看到老师和助教们身正腰直，一丝不动地盘腿静坐在位置上……
       我就这样静静地坐了七天，与自己的感觉、杂念斗争着，到晚上才能听到老师讲呼吸技巧、禅修哲理……大约在第七天的时候，我突然有一种从未有过的愉悦：彻底摆脱所有的烦恼、疼痛和杂念，看到的都是美好的画面……这个感觉让我在往后的很长一段时间充满了正能量。
   
       按照要求，至少应该坚持49天，每天每次静修时间12分钟~60分钟（与年龄成正比）。

3. 静思冥想步骤：

• 选择舒适的地方坐下，双腿散盘、单盘或双盘，或不靠背直接坐在椅子上。

• 深度腹式呼吸十个：注意吸气、憋气、吐气、屏气四个过程。

• 观想自己的“剧本”，在大脑中不停地播放美梦成真的时候，听到、看到和感觉到的画面。

• 全身上下放松，观察自己的呼吸过程：

——毫无抵抗包容着身内发生的任何大小感受；

——检验内心发生烦恼浮躁时，情绪能量是否推波助澜；

——忏悔有意无意伤害自己和他人的事，感恩自己和他人给予的事以及所拥有的一切；

——静心唤请内心合上灵性的“开关”，观想光照耀头顶及全身。

——同济创业管理教育研究中心主任
李玲玲
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